Psycho-Detox

02 Januar 2021

WANDERLUST IM JÄNNERFRUST

Ich rutsche seit meiner Teeniezeit pünktlich zu Silvester in ein lästiges Stimmungstief, das sich dann gut und gern bis Ende Februar mal mehr, mal weniger intensiv dahinzieht. Diese farb-befreiten Tage – same procedure as every year – gilt es auszusitzen bis...

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29 Juli 2020

MOVING ON – ein bewegter Sommer

Corona vermiest mir auf ganzer Linie mein Aquagymnastik Sommerprogramm im Ottakringer Bad. Das ist insofern sehr gemein, da ich erst in den letzten Jahren aus mir nicht näher bekannten Gründen zum Sommer-Fan geworden bin. Davor verbrachte ich heiße Tage...

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23 April 2020

You Tube TIPP: Tai Chi mit Leia Cohen

Ich hatte bislang mit Tai Chi nur eine Begegnung und das war vor mehr als 20 Jahren am sehr späten Abend eines Betriebsausfluges, als meine Kollegin vor dem Schlafengehen ihre Arme wie die Flügel eines Adlers in Zeitlupe durch das...

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27 März 2020

TIPP: Websiten, die mich (derzeit) weiter bringen….

Der Mensch ist offenbar nicht anders organisiert als ein riesiger Ameisenhaufen. Ist der Weg in eine Richtung versperrt führt eben ein Umweg ins Ziel. Abgesehen davon kommt es mir vor dass kreative Köpfe zu den Pionieren zählen wenn es darum...

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05 Januar 2020

EASY ON A SUNDAY: Der 3-Minuten Chiller

Abtauchen, mitschweben und mit den eleganten Meereskobolden, den Kuhnasenrochen flirten. Das entspannt und erfrischt den das Nichts-suchenden Feiertagsgeist, der die letzten Urlaubsminuten noch so richtig alltagsflüchten will. Mein Videobeitrag vom März 2014 ist noch immer aktuell. Wo? Im Haus...

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12 November 2019

BUCHTIPP für mich, dich, viele Frauen: Nackt. Ein Versöhnbuch.

Katrin Jonas ist internationale Körper-Mind-Therapeutin, Meditationsmentorin, Autorin und insgesamt ein Glücksfall für die (sinn-) und sich selbst suchende Frau von heute. In ihren Büchern erklärt sie leicht verständlich und sehr logisch, dass Frauen anders meditieren und Meditation Schmerzen lindern, ja sogar...

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03 November 2019

EASY ON A SUNDAY: Was mir die Farben sagen wollen….

Der Zufall – gibt es den überhaupt? – hat mich vor einigen Monaten zu einem spannenden Projekt gebracht: es geht um kreative Methoden der Maltherapie und es ist jedes Mal sehr spannend, wenn ich mich frei von Erwartungen und malerischem Talent...

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11 Oktober 2019

WILL GUT DRAUF SEIN! Folge 3: Der innere Dialog

Meine Serie mit zahlreichen Tipps von Mentaltrainerin, Lebens- und Sozialberaterin Angela Regner geht in die Herbstrunde. Thema für die Folge 3: Der innere Dialog und was dieser in uns – positiv wie negativ – bewirken kann. Wie sprichst du mit...

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Mit 20 war ich erwachsen. Mit 30 vernünftig. Mit 40 rebellisch. Mit 50 im Wechsel. Mit 60 bin ich alles zusammen und noch viel mehr. Denn endlich hab ich gefunden, was ich immer gesucht habe: mich selbst! Willkommen auf meinem Blog!
At the age of 20 I was grown up. At the age of 30 I was a bit too reasonable. At the age of 40 I turned into a rebel. Since I turned 50 the menopause keeps me busy. Now I am 61, a cocktail of my past and much more: ‚coz I finally found what I’m looking for: Myself! Welcome to my world at 61!