In meinen Augen war Meditation bis vor Kurzem eher etwas für Menschen, die einerseits in innerer Einkehr Kraft schöpfen und andererseits, speziell bei Atem- und Bewegungsmeditation, alle Hemmungen über Bord werfen und ihr eigenes Woodstock-Feeling bei Tanz und Tollerei...
Zum Abschluss meiner Kur hab ich mir noch eine Stunde Achtsamkeitsmeditation gegönnt. Fest steht: Wenn der Morgenblick in den Spiegel oft die einzige bewusste Begegnung mit sich selbst ist, dann ist noch viel Raum nach oben fürs 8sam sein....